よく空腹で飲んだ方が効果的といわれています。朝起きてから飲むか、寝る前
に飲むかがいいですが、体調より、体質により個人差がありますので、様子を見て
調整した方がいいでしょう。(自分は敏感な体質なので食事と食事の間に飲んでい
ます。)
飲む量について
1.田七人参の粉
最初の目安として、小匙半分くらいの量を水やお湯と一緒に飲み増す。
2.田七人参の粒
最初の目安として、毎日 3 〜 5 粒を水やお湯と一緒に飲みます。
3.料理に入れる
田七人参は苦味がありますので、その苦味に気にしないぐらいで入れてい
いでしょう。普通お鍋に入れた方が食べやすいそうです。
どんな飲み方としても飲み続けることは大事です。
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